다이어트 요가 기초반 신청했습니다.
이제 3일되었구요
자기전에 매일 요가를 하는데 3일밖에 안돼었음에도 불구하고 몸이 정말 유연해진 느낌입니다.
강사님이 한동작 한동작 설명을 잘해주셔서 따라하기가 너무 편합니다.
정말 신청하길 잘 했다는 생각이 듭니다.
몸이 개운해져서 잠이 잘 옵니다.
꾸준히하면 다이어트에도 효과가 있을 것 같습니다.
해보고 익숙해지면 더 강도 높은 요가도 해보고 싶네요
요가 ~~ 정말 추천합니다.^^