출산 전 임산부 요가를 요가 학원에서 다녔는데 출산 후에 밖에 나가기 어려워서
요가뱅크로 수업 따라하고 있습니다.
역시 매일매일 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요.
손목이며 허리며 등허리 ... 수유 따문에 안아픈곳이 없는데
요가 따라하면서 서서히 아픈곳이 풀어지고 있네요.
자세도 바로 잡히고 기분도 좋아지구요.

아기 재우고 30-40분 짬내서 하는데 무리가 없습니다.
지금 기초하고 있는데 끝나면 학원수강까지 계속 들어야겠어요~!