ㅋㅋㅋ오늘 이틀째인데요...
역시 아직까지는 몸이 참...말을 안듣네요ㅜㅜ
그래도 꾸준히 하다보면 곧 따라갈수 있겠죠?
어제 요가하고 오늘 출근했더니..숨쉴때도 막 배가 아프더라구요
ㅎㅎㅎ
28년동안 운동을 안하고 살았더니 몸이 발악을 하는거 같아요
그래도 오늘 또하니깐 개운한 느낌이 드네요
전 특히 몸을 쭉 잡아당기는 동작들이 기분이 좋더라구요
왠지 키도 더 클꺼 같고
아~~평상시에 앉는 자세도 허리를 세우고 배에 힘을 좀 주고 있어야 겠어요
제몸이 이제야 조금씩 제자리를 찾아가는 느낌..
앞으로 제가 수강신청한 날 만큼 꾸준히 매일매일 할 생각입니다
점점 더 건강해 지면 좋겠어요
다들 열심히 하시고...나마스떼!!