임신 출산후 아기 키우랴 직장다니랴 운동할시간이 도저히없어서. 무료동영상이나 보고따라할까했는데 다운받아서 보는건 한계가있더라구요 그냥 꽁짜니까 운동도 안하게되고, 그리고 체계적이지도않고 나의 진도도 모르겠고 , 그래서 요가뱅크라는 동영상강의 를한번 꾸준히 들어보자해서 프리미엄으로 모든 운동을해보려는생각으로 힐링요가부터하고있는데 30분딱했는데도 아주 몸이 이완되서 편하네요  . 아기재우고 1시간동안 꼭꼭 시간내서 할려고요.
척추부터 머리 발끝까지 편하네요. 정말로 선생님이랑 같이 운동하는기분이에요.
요령피우지말고 정말 잘해봐야죠
살도빼고 건강도 챙기고 1석2조의 기쁨을 누려봐야지. ^^
아 ~ * 째즈요가한개 더뛰고 샤워해야겠어요.
아기꺠기전에 ㅋㅋ 수고하세요,