다이어트의 요가에 이어 파워요가를 하고 있습니다.
시작한지 얼마안됬지만 역시 다이어트 요가보다 힘이 더 드네요 특히하체가ㅋㅋ
하체가 조금 부실했는데 덕분에 하체 근력을 더 튼튼히 할수 있을것 같네용^^
참 그리고 다이어트요가와 비슷한 동작이 있는반면
새로운 동작들도 많이 있는것 같아 참신했어요
그리고 강의중에 몇강의는 말로 설명해주는 부분들도 있으니 참고하세요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
파워요가 다듣고 이번엔 또 필라테스를해볼생각이예용
여러분들도 힘내서 열심히 이쁜몸 만드시고 건강하세용^^