출산한지 한달이 지나고 두달째 접어들었어요~

지지난주부터 산후요가 시작했는데 뭉쳤던 근육들도 풀어지고

답답했던 가슴도 확 풀어지는 느낌이에요~

다이어트도 시작해야하는데 모유수유땜에 망설였지만

산후요가 시작한뒤로부터 운동후 걱정없이 먹고 모유수유 잘하고있답니다~

힘든동작도 있지만 쉬엄쉬엄하면서 요즘 운동많이 하고있어요~^^

출산하고나서 쳐진 살들과 늘어난 골반..ㅜㅜ어떻게 되돌려야하나 걱정많이 했는데

저희 신랑이 요가 하라면서 알아봐준건데요

생각했던것보다 정말 도움많이 돼요!

하루에 1시간,아니면 30분이라도 시간내서 꼭 하고있답니다~~~