임신 8개월부터 시작된 요가..
요가가 임신부에게 좋다고는 하지만 귀찮다는 이유로 미루어왔습니다.
근데 어느날 갑자기 환도뼈가 아프기 시작하면서 걸을수가 없더라구요...
그래서 시작하게 된 요가..
지금은 하루도 빠지지 않고 두프로그램씩 꾸준히 합니다.
확실히 조금씩 효과가 있는지 몸이 덜 붓고 가볍네요...
감솨해용~~~
무엇보다 비오는날 집에서 편안하게 시간 따로 낼 필요없이 아무때나 할 수 있다는 장점이 있고
했던 프로그램 몸상태에 따라 다시 한번 할 수 있다는 것이 매력이네여...