동영상요가를 한지 거의 일년이 다 되어 갑니다
그동안 열심히 해보려고 노력도 했고 또 동작도 많이 알아서 해보려고 하고 있습니다
그러나 사회생활에 바쁘다보니 등한시 하게 되는 것도 사실입니다
그래도 요가를 꾸준히하면 정신적 육체적 건강상 좋아질것이라는 생각에는 변함이 없습니다
항상 하루에 단 30분이라도 해보려고 노력은 하고 있으나 요즘은 너무 소홀히 해 조금 염려가 됩니다
앞으로는 이기간이 지나도 조만간 재수강신청을 하여 계속 요가 동작을 익히고 건강에 신경을 쓰려고
하고 있으며 조만간 그렇게 하면 몸의 유연성도 건강에도 도움이 될것이라 생각합니다
나이가 들다보니 눈이 조금 침침해지는 느낌인데 특히 눈요가에도 관심이 많고 하고도 있네요
그래서 정확한 동작과 노력으로 앞으로도 열심히 따라 해보겠습니다.
수고하시는 여러 요가 선생님의 노고에 감사드립니다.