출산후 몸이 여기저기 쑤시고 골반도 넓어지고 살도 많이 쪄서
우연히 알게된 요가뱅크에서 요가 하고있습니다.
그냥 기초요가만 할까 하다 꾸준히 할 생각에 3개월 과정으로 등록했는데
잘한것 같아요^^
아기 재우고 저녁때 기초요가부터 1~2개씩 보고 따라 하니깐 몸도 많이 풀리고 시원하네요
어디 안나가고 집에서 하니깐 걍 편한 옷차림으로 바로 할수 있어서
좋네요..
앞으로도 매일매일 조금이라도 꾸준히 해야겠어요..