출산후에 몸의회복을 도와주는
산후요가 강좌가 업데이트
되었습니다.
오늘은 집에있는 도구를 간단하게
활용도하면서 몸의 피로를 풀어주고
특히 허리의 긴장을 풀어주고
체지방을 분해하는데 도움이 되는
동작들로 구성을 하였습니다.
오늘 산후요가 한 편으로
온 몸이 개운해 지시는것을 느끼실수
있을 것 입니다.
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