편안안 임산부요가 기초반 강좌
가 업데이트 되었습니다.
오늘 수련은 태교와 함께 하실수
있는 만트라요가와 몸을 편안하게
이완 시킬 수 있는 요가로 준비
하였습니다.
상체부터 릴랙스하게 이완시키면서
마트라 요가 후에 편안한 본동작으로
넘어가는 수련입니다.
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오늘 수련은 태교와 함께 하실수
있는 만트라요가와 몸을 편안하게
이완 시킬 수 있는 요가로 준비
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마트라 요가 후에 편안한 본동작으로
넘어가는 수련입니다.