임산부요가 2주차 입니다~
쉬운 스트레칭만 하는게 아니구요..
어느정도 개인의 개월수에 맞춰 난이도를 조절해 가며 수업을 합니다.
복식호흡을 통해 아기와 소통하는 기분도 들고,
따뜻한 나무 마루에서 근육을 풀어주게 해서 좋습니다.
월수금 몸을 풀어주고 나니 자연분만 순산에 대한 자신감도 붙고,
산후조리때도 몸이 빨리 회복된다고 들었습니다^^
저는 임산부라면 요가 필수라고 생각해요~
쉬운 스트레칭만 하는게 아니구요..
어느정도 개인의 개월수에 맞춰 난이도를 조절해 가며 수업을 합니다.
복식호흡을 통해 아기와 소통하는 기분도 들고,
따뜻한 나무 마루에서 근육을 풀어주게 해서 좋습니다.
월수금 몸을 풀어주고 나니 자연분만 순산에 대한 자신감도 붙고,
산후조리때도 몸이 빨리 회복된다고 들었습니다^^
저는 임산부라면 요가 필수라고 생각해요~
소중한 후기 감사드립니다!
명상하는 시간을 통해 아기에게 좋은 얘기도 해주고
좋은생각을 하면 아기도 편안해지고
요가를통해 수련하는 시간동안 아기도 같이 튼튼해진답니다^^
또한 순산에 두려움도 요가를 통해 편안함과 자신감을 찾을수 있게되요!
앞으로도 열심히 나오셔서 몸과 마음 편안하게 하시고
순산하시길 바랄께요♥