요가을 시작한지 딱 일주일 이 지나가고 있어요 처음 접하는 운동이라 중심잡기도 힘들고 호흡하는 것도 힙들고 어려운게 많았다. 그런데 이제는 조금은 적응이 되는것 같았요 요가 용어와 자세는 모르지만 재미있어요 하나 하나 배워가는중 나중에는 잘 할수 있도록 화이팅............ 응원해 주세요 여러분 요가 하면서 다이어트 도 같이 시도중 그런데 쉽지가 않아요 연말이라 약속도 많고 어떻게 해야 하나 가르쳐 주세요
바쁘신중에도 열심히 하시는모습 넘 보기좋으세요.
그만큼 효과도 많이 있을꺼에요^^
처음몇주는 모든게 어색하고 익숙치 않지만 꾸준히 하시다보면
저절로 요가와 하나가 될수있답니다.^^*