저는 솔직히 다이어트보다 ...변비가 너무 심해서 운동도해볼겸
요가를 생각했었는데요.
일주일 매일매일 가기는 어려울 것 같았는데 주 3회 프로그램두있구
그래서 참 좋았어요. 시간대도 골라서 갈수있구요.
요가 처음해보는거라 어려울것같았는데 몸이 유연하지않아서 힘든 동작도있었지만
점점 따라하면서 수월해지는것같구요.
핫요가라서 땀도 많이 빼구, 노폐물배출도 되면서 변비도 좋아지는것같아서 참 좋습니당^^
처음하시는분들도 부담없이 할 수 있을것같아요 ㅋ
3개월 등록한건데 벌써 1개월이 지났네요. 다이어트도 되면 일석이조로 좋겠죠^^