안녕하세요
이제 임신 6개월인 예비맘 입니다.
임신중에 요가를 하면 출산시에도 좋고 아이에게도 좋다고 하여 이리저리 알아보던 중이였습니다.
저희집 주변엔 요가 학원이 없어서 직접 가자니 좀 멀고 안하고 있자니 걱정이 앞서더라구요.
그래서 인터넷으로 알아보고 무료 강의 동영상이 있더라구요.
그 무료강의를 몇일 듣고 난뒤 조금더 배워보고 싶다는 생각에 어제 등록을 했었습니다.
그리고 오늘 처음 임산부 기초 강의를 들었는데요.
일단 30분정도 해보았습니다.
뭐 이제 하루 하고 뭘 알겠냐고 하시는 분들도 계실진 모르지만요.
일단 정신이 맑아지는 느낌이구요. 몸도 가벼워지는 느낌이 드네요.
오늘 저녁에도 30분정도 해볼예정입니다.
한꺼번에 1시간은 무리가 될듯하구요. 30분씩 아침 저녁으로 하면 참 좋을듯 하네요.
혹 강의를 들을까 하시는 분들은 한번 들어보시면 좋을듯 합니다.
후회는 없으실듯... ^^
그럼 모두들.. 건강한 요가생활 하세요.