원래는 학원에서 하는강의(요가뱅크 말구요)로 요가를 시작하려다가 비용도 만만치 않고 시간도 만만치 않아서 요가뱅크 요가동영상을 시작하게 되었습니다~
처음 시작은 2주전이었는데요.. 중간중간 많이 빼먹어서 아직 많이는 못했지만
앞으로도 쭉 할 예정이구요.
아직 기간이 짧아서 뭐가 좋아진다거나 그런것은 없는것 같고...
일단 잠은 잘 오는것 같아요.
원래 아무리 피곤해도 잠을 쉽게 드는편이 아닌데... 요가 시작하고 일주일정도 지난후로는 누우면10분안에 잠드는것 같습니다.
일끝나면 피곤해서 하루에 한편 2~30분정도밖에 못하지만 꾸준히 쭉 해볼 생각입니다~
언젠가는 저의 뱃살도 쏙~ 들어갈 날이 오겠지요~