우연히 요가뱅크를 접하고
처음 강의를 따라해보게 되었네요..
요가는 한번도 해본적이 없는지라
과연 효과가 있을까 의구심도 들었지만
순산에 도움이 된다기에
믿고 열심히 해볼려구요..

1시간정도에 걸쳐도 두강의 해봤는데..
몸이 이완되면서 시원해지고
아기와 함께 호흡하면서
아기에 대한 소중함을 다시한번 느끼게 되었어요..

강의가 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록
한동작 한동작 천천히 진행되고
모니터를 보지 않아도 될 만큼 자세하게 설명도 해주시구요..
한동작 이후 충분히 이완하고 쉴 수 있는 시간이 있어서 좋은 것 같아요..

열심히 해서 순산하겠습니다.