임신 5개월의 예비맘입니다.
임신전에 운동은 자전거와 헬스정도 였는데..
임신하고 나니 자전거도 못 타고 헬스는 좀 별로고 해서..
임산부 요가가 좋다길래 수소문 끝에 좋은 사이트를 알게 되었네요^^
요가는 첨이라 어려울지 알았는데 쉽고 너무 좋네요.
운동안한지 좀 되서 몸도 무거워지고 혈액순환도 안되는 느낌이었는데..
요가를 하니까 훨씬 나은것 같아요.
하루에 길지 않게 무리하지 많으면서 하니까 몸도 좀 가벼워지는것 같고,
많이 붓는 체질인데 덜 붓는것 같아요~
임신 동안에 열심히 해서 건강하게 아가 낳고 또 출산후에도 요가로 몸을 가꿔야겠어요.