요가 뱅크를  늦게 알아 넘 아쉬운 33주차 짱이 예비 엄마 입니다.
다른 산모들은 3~4개월때 시작하다는데 전 8개월이 다되어서 시작하려니.. 할까 말까 많이 고민했었는데요
결론은 하길 잘했다 입니다.
주차가 올라갈수록 허리 통증이 심했었는데 집에서도 하고 직장에 나와서도 (되는대로 ㅋㅋ)하다보니 진짜 밤에 훨씬 편하게 잠이 오더라구요
자고 일어나면 어깨 종아리가 묵직하고 아팠는데 그런것도 덜하고 꾸준히 하다보면 더 좋아질것 같은 기분입니다.
지금 이런 리듬이라면 순산할꺼 같아요 ㅋㅋㅋ^^;

고민하시는 예비맘들 고민하지마시구요
넘 늦었다고 생각하시는 예비맘들도 늦지 않았습니다.
꾸준히 매일 해보세요^^ 강추~