혼자 하루를 보내야 하는 저로서는 하루에도 여러번 기분이 왔다갔다 한답니다..
특히 오늘처럼 날씨가 더 춥고 외출 할일이 없는 날엔 더욱 그런것 같아요..
그래서 아침에 눈 뜨자마자 요가를 시작했어요..
입맛이 없었는데 밥도 잘먹고 확실히 기분전환이 되더라구요..
그런데 낮엔 허리가 아파 누워있었더니 또다시 우울해지며 엄마생각에 눈물도 나더라구요..
그래서 얼른 요가뱅크에 문을 열고 요가 한판을 했지요..
역시나 기분이 상쾌해 졌어요..
울 판검이도 기분이 좋은지 엄마따라 운동을 하네요..
아직 요가 시작못하고 망설이시는 산모님들!!
혹시 기분이 가라앉거나 우울할땐 주저하지 마시고 요가뱅크에 들어오세요..
기분전환은 물론 나와 내 아이의 건강을 위해서 언능 시작하세요..
오늘도 기분좋게 잠을 청할 수 있을것 같아요..^^