저는 지금 17주 된 예비맘이예요 ㅎ

16주때 최고로 허리가 아파서
똑바로 걷지 못할정도로 힘들었거든요
그 ..헉 하는 아픔..ㅠㅠ
저녁이 되면 더 심해지더라고요
산책도 해봤는데 잘 못걸으니까 허리가 더 아파서..
예전에 요가를 했던적이 있어서  요가 강의를 검색했는데
저는 직장인이라 직접 학원강의를 들을수가 없더라고요 ~ 그래서 포기하고있었는데
요가뱅크에 동영상 강의를 찾아냈죠 ㅎㅎ
전 임신전에 요가 수업도 들어봤는데
실제 수업보다 동영상 수업이 더 저한테는 효과적인거같아요
선생님 자세도 더 잘 보이고요

아무튼 요가 일주일 한효과 톡톡히 보고있습니다.
허리통증도 거의 없어지고
혈액순환도 잘되서 밤에도 완전 잘자고 있어요
그리고 호흡가 명상 시간엔 아기와 태담도 나누고 집중할수있습니다.
적당한 타이밍에 딱 제게 나타나준 요가뱅크에 동영상 강의  너무 만족하고 있어요

앞으로도 게으름 피우지 말고 꾸준히 열심해서
아가 낳는 그날까지
화이팅 해보렵니다. ㅎㅎㅎ