이곳저곳을 알아보다 요가뱅크 수업을 들은지 벌써 3개월이 다 되가네요.
시간과 장소에 구애받지 않고 언제든지 할 수 있어 정말 좋구요.
집tv랑 연결해서 강사님 설명 들으며 열씸 따라하다보면 직접 학원에서 하는 것과 동일하답니다.
시간 될 때마다 요가를 했더니 이전보다 확실히 몸도 탄탄해지고, 체력도 좋아졌습니다.
군살은 없어지고, 유연성과 더불어 근력도 생기는 것 같아 역시 보기보다
쉬운 운동이 아니라는 생각이 드네요ㅎ
앞으로도 꾸준히 해서 건강관리하렵니다^^