요가도 해보고 지금은 필라테스 수강 중 인데요,

둘다 너무 좋아요 ^^

근데 필라테스도 요가만큼 좀 더 프로그램이 많았으면 해요~~

사진을 찍었는데, 화면이 잘 안보여서, 화면도 또 따로 찍었네요 ㅋㅋ

필라테스 끝나면 다시 또 요가로 돌아갈까 해요,

번갈아 가면서 하는게 좋을 듯 싶어서 ^^

다른 유산소 운동도 하고 요가와 필라테스를 병행하고 있는데요,

유산소운동으로 살을 빼고, 요가와 필라테스로 뭔가 탄탄하게 라인을 정리한다는 느낌이 들어요,

하루하루 지날수록 점점 더 유연해지기도 하는 거 같아 기쁩니다 ^^