임신전에 요가의 효과를 톡톡히 봐서 임신 후에도 언제부터 요가를 할수 있으려나 손꼽아 기다렸어요. 14주부터 시작했는데 몸이 찌뿌둥할때나 소화 안되거나 태교때문에라도 주기적으로 하게되네요
힘들면 거르기도 하고요
요가의 호흡이 태아의 산소공급에 매우 좋다는데, 역시 요가 /짱/
임산부요가 꾸준히 해서 순산하고 싶어요 +ㅁ+ 직접 가서 하면 더 좋을 것 같긴 한데 직장인이라 동영상 강의로도 만족스럽네요.