예전에도 요가를 틈틈이 했었는데,,

일상에 쫓기다 보면 놓치는 경우가 많이 있었어요.

요가뱅크를 한 후부터 6시에 일어나 꾸준히 참석할려고 노력하고 있습니다.

요가원에 가기 위해 이동할 필요도 없고, 의상에 신경쓸 필요도 없고 해서 넘 좋아요.

강사님도 따라하기 싶도록 유도를 잘 해주시고요,

오랜만에 하는데도 큰 어려움 없이 하고 있어요.

팔뚝이 넘 굵게 나왔는데 팔뚝살을 뺄 수 있는 요가 동작 알려시면 고맙겠습니다.^^