임신 7개월째인데 체중이 너무 많이 늘었네요.
체중이 많이 늘면 임신중독이나 고혈압 등으로 위험할 수도 있다고 하는데
직장을 다니느라 저녁 식사를 하고 다시 운동하러 나갈 시간도 없고 해서 요가를 시작했어요.
이제 나흘째인데 식사를 하고 자기 전에 30분씩 요가를 하고 잠을 자니 잠도 잘 오고
찌뿌등하고 무겁던 몸이 좀 나아지는 것 같네요.
출산 때 까지 꾸준히 요가를 따라하다 보면 순산할 수 있겠죠? ^^