허리가 안좋앗는데
서서히 좋아지고있어요

너무좋아요
식이요법이랑 병행하면 살도 많이 빠질것같아요

체중을 안재서 모르곗는데
싸이즈는 줄엇어용 ^^

요가 넘좋아요요요
스트레스도 풀리고  하루라도 요가안하면 몸이 뻐근해요
ㅋㅋ
아 그리고 허리는 조금 잘록해졋어요
핫요가하면 허리가 잘록해지고 필라테스는 속근력을 키워주는것같고
임산부요가는 허리에 좋아요
그리고 빈야사는 유산소예 짱이에요
빈야사요가가 젤힘든데 살은 젤많이 빠지는것같아요~