이제 예정일 3주남긴 예비맘입니다^^
원래도 척추가 좋지 않았는데 임신 후기로 들어서면서 허리, 골반, 치골통에 엄청 힘들었어요 ㅠㅠ
매일매일은 힘들지만 오전에 되도록이면 요가를 하려고 노력하고 있는데
확실히 잠잘때 효과를 느껴요
조금만 뒤척여도 뼈가 뒤틀리는것 같았는데 요가를 하고부터는 잠자는게 훨씬 수월하네요^^
열심히 해서 이제 순산하는것이 목표예요^^