날씨가 더워져서 요가원을 오가기보다 집에서 요가를 하기로 밍,ㅁ 먹고 시작한지도 20여일이 지났네요
벌써 9개월로 접어들어가는데 매일매일 하루에 짧게는 30분에서 한시간씩 꾸준히 하고있습니다.
몸이 붓거나 무리해서 찌뿌등할땐 요가만큼 좋은게 없네요.
꾸준히해서 순산하는데 도움이 되길 바라고있습니다 ^^
아침일찍하거나 저녁에 선선할때 하는게 요즘은 한낮에 하는거보다 훨씬 힘이 덜 드는거 같아요