산후요가부터 쭉 해온 요가...그 덕을 잘 보고 있습니다~~
몸도 더 유연해진것같고 교정도 되가고 있는것 같아요~~
애기때문에 일은 못해도 2~3일에 한번씩은 꾸준히 하려고 노력중이에여!!
할때마다 느끼는 것은 정말 운동이되고 몸이 시원해진다는 거에요^^
살이 많이 빠진다기 보다는 더 건강해지는 기분이네요~
다이어트요가는 이제 한달정도 했으니 앞으로 더 오래하면 체중감량에도
도움이 되겠죠?? 앞으로  평생 요가하고 싶네요~~~
스트레스도 풀리고 기분이 좋아지는 운동이에요!!!