출산 직후에 늘어난 골반과 뱃살이 고민었어요
인바디 결과가 충격이엇네요 복부비만 ㅠㅠ
요가뱅크 다닌후로 망가졌던 몸매가 점점 살아나고있어요 골반도 줄었고 늘어진뱃살도 많이 올라 붙었네요^^
그런데 며칠만 쉬어도 다시 돌아오려고해요ㅜ
운동 빼먹지않고 쭈욱 다녀야 할것 같아요
출산 직후에 늘어난 골반과 뱃살이 고민었어요
인바디 결과가 충격이엇네요 복부비만 ㅠㅠ
요가뱅크 다닌후로 망가졌던 몸매가 점점 살아나고있어요 골반도 줄었고 늘어진뱃살도 많이 올라 붙었네요^^
그런데 며칠만 쉬어도 다시 돌아오려고해요ㅜ
운동 빼먹지않고 쭈욱 다녀야 할것 같아요
회원님의 소중한 후기 감사드려요.^^
요가는 속근육을 잡아주면서 자세교정도 되기 때문에 출산후에도 가볍게 운동해주시면 좋아요.
인바디 검사로 운동 전,후 비교해보시구요..
이번 겨울 추운데 조금더 힘내서 운동하세여~