임산분 요가 좋아요...^^
임신초기 부터 꾸준히 하였습니다. 정신건강에도 좋고 몸도 가벼워지는 느낌이었어요. 덕분에 살도 많이 안쪘어요. 이제 만삭이 다되어서 짧게 신청했습니다. 분만때 까지 열심히 할려구요...^^
분만하고 나서 산후요가도 할 생각이예요. 강사님들도 친절하시고 동작이 쉬워서 잘 따라 할 수 있어서 좋아요. 사는곳이 지방이라 이런 프로그램 오프라인에서 접하기 힘들거든요...^6^