요가시간이 20~30분 사이라
저는 얼굴이나 머리에 팩이나 맛사지를 하면서 요가를 하고있어요
시간도 절약되고 여러모로
참 좋은것같아요
운동을 하고는싶은데 왔다갔다 하고 씼고하다보면
1시간도 운동 못하고 3~4시간은 금방이잖아요...
집에서 할수있어서 짱 !
다만 제방이 좁아서 ㅋ 할때 한바탕 난리가 난답니다.
요가용 패드가 있으면 좋을것같아요