임산부요가에 글 남긴지 엇그제 같은데
출산하고 산후요가에 돌입했네요
초보엄마라 아직 모유수유도, 아기돌보기도 서툴러
온 몸이 천근만근인데
얼른 아기 재워놓고
산후요가를 하고 나면
온몸이 시원해지면서
한결 피로가 풀린답니다.
자세도 교정되는 것 같고
몸의 노폐물이 빠져나가는 기분
아직 출산한 지 얼마되지 않아 회복중이지만
요가로 산후조리 열심히 해볼랍니다.
온라인 수강생 갤러리
요가 좋아요..ㅎㅎ
집에서 요가 일주일째
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요가 열심히 하세요,, 저도 요가를 하니 몸이 넘 가벼워 진것 같아요,,, 육아가 힘들어도,, 엄마를 위해 파이팅입니다^^
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벌써~산후요가하시네요^^
열심히 하셔서 출산전 건강하고 이쁜몸매 회복하시기 바래요^^* -
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애기도 이뻐지고 엄마도 이뻐지기위해서 열심히 해보아요..ㅋ
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꾸준히 수련하셔서 예전몸매로 빨리 돌아오시길~~~
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무리하지 마세요. 꾸준히 하셔서 좋은 결과 있길 바래요 ^^;
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꾸준히 열심히 하셔서 행복한 육아가 되길 바래요. 엄마몸이 편해야 아기돌보는 것도 즐겁게 할 수 있으니까요. ^^
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저도 산후요가중이에여~몸이힘들어 꾸준히 하는게 힘들지만 열심히 하세여^^
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산후요가는 언제부터 가능한건가요??^^;; 첫아가 임신중인데, 임산부요가 듣는 중에 후기 적으러 왔다가...ㅋ 산후요가후기만 보고있네요...
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저도 산후요가 중인데 뻐근했던 몸도 시원해지고 좋은거 같아요~
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저도 애기가졌을때 열심히 할껄 낳고나니 허리마니 아파요
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열심히 요가하셔서 예쁜몸매 가꾸시길 바래요~~^^
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산후요가 정말 좋죠? 저도 뻐근해진 몸, 지친 맘 산후요가로 업합니다. 열심해 해요 우리~
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평소 약간의 불균형이 있었다면 지금이 오히려 자세교정하는 절호의 기회라 하더라구요... 그래서 저도 열씸히 요가 중입니다.
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출산후 산후요가는 정말 중요한거같아요~ 몸도 교정되고 노폐물도 빠지는것같고, 특히 하고나면 시원한느낌~화이팅입니다~~
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산후요가 열공중
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키도 쑥쑥
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요가 좋아요..ㅎㅎ
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출산후 산후요가
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집에서 요가 일주일째
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산후요가시작..
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임산부요가 한달째에요.
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임산부 요가 너무 좋아요~
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임산부요가로 순산 준비
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임산부요가
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임산부요가 너무 좋아요~^ ^
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요가와 함께해요~~
