출산휴가중에 빠른 회복을 위해 산후요가중입니다.
평소에 사용하지 않는 근육등이 풀어지는 것을 느끼게 되니, 너무 좋구요...
산후요가 끝나면 다이어트요가할 생각으로 열심히 하고 있습니다.
특히 복부관리에 좋은 필라테스도 생각하고 있어요...
산후에 요가하기 원하시는 분은 좋은 선택이라고 생각됩니다.
아이데리고 나갈기도 어렵고, 맡기기도 어려운 형편인 저같은 경우에는 강추입니다.
온라인 수강생 갤러리
키도 쑥쑥
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열심히 하셔서 예쁜 몸매 회복하세요~~^^
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열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드세요^^
꾸준히 하시는것도 잊지마시구요^^* -
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저도 출산이 한달 앞으로 다가왔어요 지금은 임산부 요가중인데 산후조리원에서 몇주 있다가 집에오면 바로 산후요가하려구요 ㅎㅎ 화이팅이예요 !
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산후요가도 임산부요가만큼 도움이 될것같아요 ^^
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멋지시네요 저도 다음엔 산후요가로 준비하려구요 아기가 어려 외출이 어려우니
이 곳에서 매일 요가로 몸과 마음을 가볍게 하는 것도 좋을듯해요
이젠 우리 8살 첫째딸이 더욱 열심이 한답니다 키 크는 요가도 등록할까해요 -
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열심히하세요~~~^^
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열심히하세요,, 저도 애기 낳고 할거에요,,ㅎㅎ 몸매 회복하세요~~^^
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꾸준히 수련하셔서 빨리 회복하시길~~~
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열심히 요가 하셔서 예쁜몸매 만드세요~~화이팅!!
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와~ 복장도 제대로 입고 하시네요. 저역시 산후요가중인데..모유수유하면서 생긴 어깨 통증 완화에 도움이 되어 넘 좋아요...예쁜 몸매 즐거운 육아 위해 우리 화이팅해요~
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저도 산후요가 중이예요. 화이팅이요~~!!
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저도 산후요가 꾸준히 하고 있어요... 몸이 찌푸둥할땐 일부러 더 챙겨서 하는 편이에요.. 할 때는 쫌 힘든데 하고 나면 확실히 몸이 풀리는 것 같아요
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산후요가가 정말 중요한거같아요~ 특히 몸이랑 정신적으로도 많은 도움이 되는것같아요~
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산후요가 열공중
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키도 쑥쑥
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요가 좋아요..ㅎㅎ
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출산후 산후요가
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집에서 요가 일주일째
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산후요가시작..
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임산부요가 한달째에요.
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임산부 요가 너무 좋아요~
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임산부요가로 순산 준비
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임산부요가
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임산부요가 너무 좋아요~^ ^
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요가와 함께해요~~
