핫요가는 처음인데 우려와 달리 해보니 확실히 일반요가보다 좋은거 같아요.
몸도 더 릴렉스해지고 땀도 쭉~ 나니 하고 나면 개운하고 몸도 가벼워져요~
동작들도 따라하기 쉽도록 강사쌤이 잘 가르쳐주시고 좋으세요.
아이낳고 틀어진 몸도 잡아주고 자세 교정도 되구요.. 장점이 많아요~
시설도 쾌적하고.. 친구도 소개시켜 주려구요~
월요일 아침 요가로 시작하니 몸도 마음도 쌍쾌 합니당~ ^ ^
몸도 더 릴렉스해지고 땀도 쭉~ 나니 하고 나면 개운하고 몸도 가벼워져요~
동작들도 따라하기 쉽도록 강사쌤이 잘 가르쳐주시고 좋으세요.
아이낳고 틀어진 몸도 잡아주고 자세 교정도 되구요.. 장점이 많아요~
시설도 쾌적하고.. 친구도 소개시켜 주려구요~
월요일 아침 요가로 시작하니 몸도 마음도 쌍쾌 합니당~ ^ ^
이럴때일수록 더욱 열심히 운동하자구요^^
핫요가의 매력을 조금 더 알게되다니 제가 다 뿌듯합니다^^*
핫요가는 노폐물 배출도 잘되고, 높은온도에서 하는거기 때문에
조금 더 몸의 편안함을 느낄 수 있을거에요^^
월요일 아침! 회원님 즐겁게 시작하셔서 저도 기분좋네용!
한 주 열심히 시작하시구요. 더욱 건강하고 아름다운 몸 만드시길 바랄게요
감기조심하시구요 내일 오전에도 뵐게요^^ 나마스떼- ♥