전에 요가뱅크 다니면서 살도 6킬로 가까이 빼고 몸매도 좋아졌었는데
학원3개월 안가고 쉬었더니
방심한사이에 너무 마니 살이 쪄버렸네요 건강도 나빠진듯하고 ㅜㅜ
다시 수강해서 이번엔 요요없이 열심히 해봐야지 ㅜㅜ
그런데 이번에 선생님 새로 바뀌셨는데 수업이 같은동작만 2 3 번 반복하니
따라가기 너무 힘들어요 ㅠㅠ 잘 가르켜주시긴 하지만
요가는 호흡법도 중요하다던데
내쉬고 들이쉴때 잘 말을 안해주셔서 ㅠㅠ
전에 선생님은 다양한 동작과 호흡법도 계속 지시해주셨는데 아쉽네요
학원3개월 안가고 쉬었더니
방심한사이에 너무 마니 살이 쪄버렸네요 건강도 나빠진듯하고 ㅜㅜ
다시 수강해서 이번엔 요요없이 열심히 해봐야지 ㅜㅜ
그런데 이번에 선생님 새로 바뀌셨는데 수업이 같은동작만 2 3 번 반복하니
따라가기 너무 힘들어요 ㅠㅠ 잘 가르켜주시긴 하지만
요가는 호흡법도 중요하다던데
내쉬고 들이쉴때 잘 말을 안해주셔서 ㅠㅠ
전에 선생님은 다양한 동작과 호흡법도 계속 지시해주셨는데 아쉽네요
요가는 우리몸의 안쓰던 근육을 쓰면서 동작하기 때문에
몸매가 예뻐지는것은 물론 몸과 마음을 안정시키는데도
큰 효과가 있는 운동입니다.
다시 운동을 시작하셨다니 꾸준히 열심히 하셔서
예전에 몸매를 찾으시길 바랍니다.
회원님의 건의사항은 강사님께 전달하겠습니다.
학원이용시 불편사항이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!
오늘도 좋은 하루 보내세요
나마스떼!