워낙에 운동을 싫어하는지라 헬스장 3개월도 스쿼시도 돈만 날리길 몇번째..

그냥 운동이 체질이 아닌가보다 생각하고 더이상 돈낭비 않기로 했었죠 ㅋ

그치만 회사다니면서 계속 책상에만  몇시간씩 앉아만 있다보니 허리통증이 너무 심해졌습니다.

또,, 자세때문인지 전에 없던 월경증후군도 점점더 심해져서 복부나 허리통증이 심각했어요.

약은 몸에 좋지 않다길래.. 제가 운동은 싫어해도 건강식품은 꼬박챙겨먹거든요 ㅋㅋ

집근처 자세교정에 좋은 운동찾다가 핫요가 발견~ 전에 핫요가 한번하고 더워서 진빼고 후들거린적 있어서 좀 겁났는데  점점날도 추워질테고.. 해서 반신반의...

근데 겁냈던것과 달리 심하게 더운환경도 아니었고  또 근육도 어느정도 잡아주니까
뭐 오래 한건아니지만 확실히 자세교정에 도움도 되고 몸도 개운한것 같아요~

시간만 된다면 꾸준히 해볼 생각입니다. 아직까진 균형을 못잡아서 많이 비틀대지만 많이 도와주세요 ~ㅋㅋ