핫요가를 하고나서 몸이 많이 좋아졌습니다.
오랜전 부터 있던 다리 관절염으로 걷기 불편했는데
요가를 배우면서 많이 부드러워졌습니다.
무겁던 몸도 굉장히 가벼워졌구요^^
요가를 하고 나면 몸이 개운하고 시원한 느낌이 들어 참 좋습니다.
처음엔 딸아이랑 같이 했는데 딸아이의 잔병이 많이 없어졌습니다.
자기자신도 요가가 좋다며 말을 할 정도였습니다.
여건이 된다면 핫요가 계속 할 예정입니다.