다이어트를 하기 위해 그동안 안해본 게 없었어요.
불규칙적인 생활때문에 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않고, 쉽게 피곤해지고..
그래서 오래 하지 못하고 금방 포기 했었던 것 같아요.
하지만 요가는...
제 삶에 큰 변화를 가져다 주었어요.
처음 한달은 꾸준히 한다는 생각으로 몸무게와 신체변화에 크게 의미를 두지 않고 열심히 다녔어요.주말에만 쉬고, 거의 나왔었는데.
두달 지나고 나서 인바디 측정하고 제가 원하던 몸무게와 신체변화에 도달하게 되어 너무 기뻤고,
무엇보다 체질이 변해가고 있다는 걸 제 몸으로 느꼈어요.
중간중간 먹는 욕구를 견디지 못해, 과식을 좀 하기도 하고.. 인스턴트 음식을 자주 먹어서 걱정도 많이 되었지만 원장 선생님께서 친절하게 식단도 짜주시고, 상담도 해주셔서 너무 고맙습니다.

몸뿐만 아니라 마음도 좋아졌어요~
요가 수업 할 때마다 잘 되지 않은 동작이 있을 때마다, 마음속으로 긍정적으로 할 수 있다. 더 좋아지고 있다고 생각하며 수업에 임하다 보니, 그 작용이 일상생활 할 때에도 이어져서 좋은 영향을 주게 된 것 같아요.
하루하루가 즐겁고, 요가를 가는 시간이 기다려 져요~
요가를 하고나면 몸이 개운하고, 가벼워 지는 것 같아요.
학원 강사님들도 친절하시고,동작 하나하나 세심하게 교정해주시면서 가르쳐 주셔서 너무 좋습니다.
요가 뿐 아니라 저는 비타민 캡슐도 일찍 가서 이용하는데, 따뜻하고, 마사지 효과도 있고,좋아요~
다리 마사지도 하면서 TV도 보면서 놀이터처럼 놀다가 오는 기분이 드는 산본요가뱅크!
앞으로도 꾸준히 운동해서, 더 좋아졌으면 좋겠구요~늘씬 한 몸매를 유지해나가고 싶습니다^^